Es gibt Zeiten im Leben, in denen vieles gleichzeitig da ist. Gedanken, die sich im Kreis drehen, Entscheidungen, die schwerfallen, Beziehungen, die uns herausfordern, oder einfach das Gefühl, dass etwas nicht mehr ganz stimmig ist.

In der psychosozialen Beratung und im Coaching biete ich dir einen persönlichen und geschützten Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen, sortieren und herausfinden, was du gerade brauchst. Nicht mit einer fertigen Lösung, die für alle passt, sondern mit einem Blick auf dich, deine Geschichte, deine Ressourcen und deine aktuelle Lebenssituation.

Wie ich arbeite…

Meine Arbeit ist ressourcenorientiert, wertschätzend und lösungsorientiert.
Mir ist wichtig, nicht nur auf das Problem zu schauen, sondern auch darauf, was bereits da ist und was dich stärken kann.

Dabei arbeite ich nicht ausschliesslich über das Gespräch. Gedanken und Gefühle zeigen sich oft auch im Körper. Je nach Thema und je nachdem, was für dich stimmig ist, können deshalb Elemente aus Achtsamkeit, Atemarbeit und Körperwahrnehmung in die Beratung einfliessen.

Es gibt kein fixes Schema.
Manchmal braucht es Klarheit und konkrete nächste Schritte. Manchmal geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen, Gefühle einzuordnen oder einen Moment lang nicht funktionieren zu müssen. Wir schauen gemeinsam, was dich in deiner Situation wirklich weiterbringt.

Mein Hintergrund...

Ich bin Sozialarbeiterin BSc und habe mehrere Jahre im therapeutischen und psychosozialen Umfeld gearbeitet. In dieser Zeit habe ich Menschen in sehr unterschiedlichen und teilweise belastenden Lebenssituationen begleitet.

Parallel dazu begleitet mich die Arbeit mit dem Körper seit vielen Jahren. Durch Yoga, Meditation und Körperarbeit ist für mich immer deutlicher geworden, wie eng unser körperliches Erleben, unsere Gedanken und unsere Emotionen miteinander verbunden sind.

Heute verbinde ich diese Erfahrungen in meiner Beratung. Fachlich fundiert, persönlich und ohne den Anspruch, dass es nur einen richtigen Weg geben muss.

Für wen ist die Beratung geeignet?

Du musst nicht erst an einem Punkt sein, an dem nichts mehr geht. Psychosoziale Beratung und Coaching können auch dann sinnvoll sein, wenn du merkst, dass dich ein Thema immer wieder beschäftigt, du dir Veränderung wünschst oder einen neutralen Blick von aussen brauchst.

Du kannst für ein einzelnes Gespräch kommen oder dich über einen gewissen Zeitraum begleiten lassen.

Rahmen

Einzelberatung / Coaching - 75 Minuten
Vor Ort oder online
Preis: CHF 140.–

Hinweis

Psychosoziale Beratung und Coaching ersetzen keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

Bei akuten psychischen Krisen oder behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist eine entsprechende medizinische oder psychotherapeutische Fachstelle die richtige Anlaufstelle.