“MENS SANA IN CORPORE SANO”

“Gesunder Geist in gesundem Körper” - Der optimale Ausgleich zwischen Körper und Geist ist die Basis für das Erreichen echter Fitness und um genau das geht es hier.

Die dafür nötigen Grundprinzipien sind nicht kompliziert, denn wie oft im Leben liegt die wahre Kraft in der Simplizität.

Du bist bereit, Fitness für Dich neu zu definieren und mit mir zusammen eine neue Herausforderung anzunehmen?

Dann freue ich mich jetzt schon auf Deine Kontaktaufnahme und unsere baldige Zusammenarbeit!

Details zum Coaching

  • Zur Auswahl hast Du folgende Standorte:

    • Sei-Studio Herisau (Möglichkeit mit Gewichten zu trainieren)

    • Sei-Studio St. Gallen (Fokus Körpergewicht, Kettlebells und Elastik-Bänder)

    • Coming soon: Nonstop Gym in St. Gallen an der Kornhausstrasse 25

    Im Sommer besteht auch noch die Möglichkeit, im Outdoor Gym SG zu trainieren.

  • Du bist Dir nicht sicher, ob Personal-Coaching das Richtige ist für Dich?

    Kein Ding! Ich gebe Dir die Möglichkeit, eine einzelne Lektion von 60min für 140.- zu buchen.

    Natürlich inklusive Beratung ;-)

  • Du willst mehr Kontinuität in Dein Training bringen und möchtest über ein einzelnes Training hinausplanen?

    Dann reserviere Dir jetzt Dein 5er Coaching-Abo zum Preis von 650.- (50.- Rabatt) — 5 x 60min

  • Du möchtest Deine sportliche Ziele effizient verfolgen und Deine Fitness auf ein neues Level bringen?

    Dann reserviere Dir jetzt Dein 10er Coaching-Abo zum Preis von 1200.- (200.- Rabatt) — 10 x 60min

Mein Name ist Michel Frischknecht, aber die meisten kennen mich als “Mitsch”.

Ich folge schon seit über 10 Jahren der Faszination Sport und Ernährung und konnte über die Jahre vieles über verschiedenste Trainingsarten in Erfahrung bringen.

Dazu bringe ich eine Trainerausbildung aus dem Bereich Crossfit mit, bei der ich viel über die Grundübungen lernen durfte. Ich bilde mich aber ständig weiter, um noch mehr über das Essentielle zu lernen, denn das Simple richtig zu machen, ist nicht immer einfach. In meinen Coachings wirst du also vieles über die wichtigsten Prinzipien lernen.

Sport ist meiner Meinung nach das einfachste Mittel, sich in seinem Geist und Körper wohlzufühlen und ein Gefühl für sich selbst zu entwickeln. Dazu bringt Sport verschiedenste Menschen zusammen und macht dabei keinerlei Unterschiede.